Namaste

2014.03.18.

 

 

A Namaste Indiában egy köszönési forma, jelentése: meghajlás, hódolat, tisztelet az emberben lévő isteni lélek előtt: "Üdvözlöm a benned lakozó Isten(i)t". „Nama” bólintást, köszönést, az „as” az egyes szám első személyt, azaz az ént, míg a „te” a második személyt jelenti. Szó szerint tehát a Namaste annyit tesz: köszöntelek, fejet hajtok előtted.

 

Amikor Namaste-val köszöntünk valakit, a mellkas előtt (szívcsakra) összetesszük a két kezünket, lehunyjuk a szemünket és egy apró fejmozdulattal bólintunk. Másik módja e köszönésnek, amikor a homlok előtt (homlok csakra - harmadik szem) érintjük össze a tenyerünket, meghajtjuk a fejünket, majd az összetett kezeket levezetjük a szívcsakrához. 

 

Amikor a tenyerünket összeérintjük a szívcsakra előtt, fokozzuk az Isteni szeretetet magában rejtő energia áramlását. A fejbiccentés, és a szemek lehunyása segít, hogy az elme átadhassa magát a szívcsakrában fellelhető Isteni szikrának.

 

 

"Nagyra becsüllek Téged, hordozóját a Világ Egének,
Hordozóját a Szeretetnek és Fénynek,
Tisztelem Benned az Igazság és Béke templomát...
Tiszteletben tartom a Csillagot, hol vagy, ha magadba mélyedsz,
és hová lelkem száll, amikor elréved, Az Egyetlen bennünk közös honát."

 

A namaste, mint kéztartás az egyik leggyakoribb kéztartás - ma is így köszöntik az érkezőt Indiában és még néhány keleti országban. Ez az ima kéztartása a keresztény kultúrában is és majd minden népnél az átszellemült belső kiegyensúlyozottság kéztartása. Az ind gondolatkörben azt is jelenti hogy: "Te és én egyek vagyunk." Hogyan végezzük ezt a kéztartást?


A két tenyerünket egymáshoz nyomjuk úgy, hogy egészen a tenyértőtől összeérjen a két kéz. Egymáshoz simítjuk a tenyereket és az összezárt ujjakat megnyújtjuk annyira amennyire csak lehetséges .Próbáld az ujjaidat egészen a csuklóból kinyújtani. Ügyelj arra, hogy mindkét kéz egyformán nyomja a másikat. Nem fontos, hogy túl nagy erővel nyomd össze a tenyereket, de azért érezd a két tenyeredet egymáson. A két hüvelykujj a mellkas közepéhez, a szegycsonthoz nyomódik. Ez a kéztartás a test két oldalát, a női és a férfi energiákat egyenlíti ki és segíti az összpontosítást is.

 

A mudrák különböző kéz- és testtartások, melyek segítik az energia áramlását a testben. Segítségükkel bizonyos szellemi és tudatállapotokat hozhatunk létre. A mudrák a jógatechnika fontos részét képezik. A kézmudrák általában a prána (életerő) megőrzésére és finom energiakörök létrehozására szolgálnak. Ezek az energiakörök teszik lehetővé a prána áramlását, amely a test és lélek teljességét eredményezi. A namaste az imádkozás és egymás tisztelet teljes köszöntésének klasszikus mudrája a hindu, buddhista és egyéb kultúrákban. Segíti az alázatot és elfogadást. Egyensúlyt teremt a két agyfélteke között. Ájtatos állapotba hozza az elmét. A szívcsakra és a harmadik szem csakra erősítésére is használható.

 

Archívum

» További bejegyzések