Óratípusok:

Fit Jóga 90': Dinamikus jógagyakorlatok, többnyire nyújtó-, kevesebb erőnléti póz jellemzi, kezdő szinten.
Kezdő Jóga 60': Többnyire nyújtó és tartásjavító, bevezető jógagyakorlatok, kezdő szinten.
Hevederes Jóga 60': Hevederes nyújtó gyakorlatok, egyensúly- és tartásjavító gyakorlatok 60 percben.
STRAP tréning 60': Saját testsúlyos felfüggesztéses, hevederes edzés. A teljes test funkcionális erősítése és nyújtása.
CrossCore tréning 60': Saját testsúlyos felfüggesztéses, dinamikus edzés. A teljes test funkcionális erősítése és nyújtása.

Edzés intenzitás jelölése: (a zöld sáv nagysága jelöli az óra intenzitásának nagyságát)

Maximális férőhely az órán: 8, 15 ill. 18 fő (az adott óránál a jobb felső sarokban lévő szám mutatja)

Minden kedves jógázó vagy egyéb foglalkozásra érkező
a második alkalommal díjmentesen vehet részt!

FIGYELEM! AZ ÓRARENDBEN NEM KERÜL JELZÉSRE, HOGY AZ ADOTT ÓRA MEGTELT-E!

HA A BEJELENTKEZŐ OLDALON NEM SZEREPEL AZ ÓRA, AKKOR VAGY ELMÚLT MÁR, VAGY MEGTELT!
 

 

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Szombat

Vasárnap

08:30


STRAP tréning
60 perc

 


Fit & Stretch
60 perc

 


CrossCore tréning
60 perc

   

09:00

       

09:30

       

10:00

             

10:30

             

11:00

             
 

16:00

             

16:30

             

17:00


Kezdő Jóga

60 perc


Fit Jóga

1 óra 30 perc


Kezdő Jóga

60 perc


Fit Jóga

1 óra 30 perc

     

17:30

     

18:00


Kezdő Jóga

60 perc

   

18:30


STRAP tréning
60 perc


STRAP tréning
60 perc

   

19:00


Hevederes Jóga
60 perc


Hevederes Jóga
60 perc

   

19:30


CrossCore tréning
60 perc

   

20:00

       

20:30

           

21:00

             

21:30

             

Foglald le most a helyed!

Az órákon való részvételhez be kell jelentkezni az adott órára!